Sypialnia jest miejscem niezwykle istotnym w każdym domu, ponieważ to właśnie w niej w ciągu nocy odpoczywamy i nabieramy sił przed nadchodzącym dniem w pracy czy szkole. Niestety w sytuacji, gdy cierpimy z powodu alergii, musimy dodatkowo zadbać o właściwe przygotowanie tego wnętrza. W przeciwnym bowiem razie możemy się rano obudzić całkowicie niewyspani, zdenerwowani, a na dodatek bardzo zmęczeni. Rozwiązaniem tego problemu są choćby kołdry antyalergiczne, ale to oczywiście nie jedyne przydatne akcesoria.
W każdej sypialni kluczową rolę odgrywa oczywiście łóżko, które jest równocześnie ulubionym miejscem przebywania dla roztoczy. Sprzyja im bowiem tutaj zarówno temperatura, jak i wilgotność czy obecność niewielkich fragmentów ludzkiego naskórka (stanowi on dla nich idealne pożywienie). W pierwszej kolejności zaopatrzmy się w kołdrę i poduszkę antyalergiczną, najlepiej z syntetycznym wypełnieniem. Tego typu produkty charakteryzują się dużą lekkością i puszystością, a na dodatek są przewiewne i można je z powodzeniem prać w pralce. Jeśli na omawianą dolegliwość cierpi nasze dziecko, wówczas koniecznie kupmy pościel dla dzieci 160×200 cm o takich samych właściwościach, jak opisane powyżej. Ważnym elementem łóżka jest też materac, który powinien być wykonany z antyalergicznego materiału oraz posiadać bawełnianą poszewkę.
Inne skuteczne rozwiązania to m.in.:
– rezygnacja z materiałowych zasłon lub firan na rzecz żaluzji – tkaniny są bowiem siedliskiem dla kurzu
– malowanie ścian specjalnymi farbami przeznaczonymi dla alergików
– ograniczenie do minimum elementów dekoracyjnych (takich jak obrazy, zegary czy plakaty) oraz mebli
– pozbycie się z pomieszczenia dywanu, który jest trudny w utrzymaniu czystości i wyjątkowo łatwo gromadzi kurz
– zadbanie o odpowiednią wentylację i poziom wilgotności – najlepiej zamontować w sypialni nawiewniki okienne oraz nawilżacze powietrza
