Kategoria: Zdrowie i forma

Przyjmujesz dużo różnych lekarstw i nie wiesz, co właściwie zrobić i jak utylizować opakowania po tabletkach? Zastanawia Cię, czy musisz je oddać do…

Przeżywając w życiu trudne chwile, gdy wszystko nas przytłacza, lub obserwując u siebie pewne objawy, które wcześniej nie gościły w naszej codzienności, możemy…

Większość z nas chciałby żyć zdrowiej. Niestety ciągły pośpiech, pokusy czyhające na każdym kroku i brak czasu powodują, że chętniej sięgamy po szybkie…

Problemy z kręgosłupem to dolegliwość, z jaką wielu z nas musi borykać się w mniejszym czy większym stopniu. Według antropologów spowodowane jest to…

Bardzo wiele osób boryka się z problemami natury psychicznej, ale nie każdy zdaje sobie z tego sprawę. Mogą one objawiać się z pozoru…

Siłownia to najbardziej popularny sposób na włączenie do swojego życia aktywności fizycznej i osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Z ćwiczeń na siłowni z powodzeniem mogą…

Od pewnego czasu w środowisku medycznym funkcjonuje powiedzenie, że zdrowie zaczyna się w jelitach i nie jest ono bezpodstawne. Jak się okazuje, flora…

Trening siłowy to jedna z najchętniej wybieranych form aktywności. Stanowi on bowiem doskonałe uzupełnienie ćwiczeń tlenowych takich jak bieganie czy jazda na rowerze….

Przyroda nie tylko cieszy wzrok i koi nerwy, ale również podsuwa człowiekowi wiele produktów, które pomagają zachować siły witalne i dobre zdrowie. W…

Intensywne treningi, mające za zadanie spalenie tkanki tłuszczowej lub budowanie masy mięśniowej, to dla organizmu duży wydatek energetyczny. W tym wypadku zwykła dieta…